জেনে রাখুন কলোরেক্টাল ক্যান্সারের রিস্ক ফ্যাক্টরগুলো
আপনি কি জানেন কলোরেক্টাল ক্যান্সার (CRC) পুরুষদের হওয়া তৃতীয় সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার। কলোরেক্টাল ক্যান্সারের ৬,৬৩,০০০ টি কেস পাওয়া গেছে যা মোট ক্যান্সারের ১০.০%। এটি নারীদের মধ্যে দ্বিতীয় সাধারণ ক্যান্সার যা মোট ক্যান্সারের ৯.৪% (৫,৭০,০০০ টি কেস)। সাধারণত শরীরের বর্জ্য নিষ্কাশনের অভ্যাসের পরিবর্তন ও মলের সাথে রক্ত যাওয়ার লক্ষণের সাথে সম্পর্কিত কলোরেক্টাল ক্যান্সার। কলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধিকারী বিষয়গুলোর সম্বন্ধে জানবো এই ফিচারে।
১। আলসারেটিভ কোলাইটিস
খুব বেশি মানুষ এটা জানেন না যে, আলসারেটিভ কোলাইটিস কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাব্য ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এর ব্যাপ্তি, সময়কাল ও কার্যকলাপই প্রাথমিক নির্ধারণকারী হিসেবে কাজ করে, যা দীর্ঘমেয়াদে কলোরেক্টাল ক্যান্সারের দিকে নিয়ে যায়। তাই আপনার যদি আলসারেটিভ কোলাইটিস থাকে তাহলে নিয়মিত স্ক্রিনিং এবং পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার অবস্থা জানুন।
২। ইমিউনো-সাপ্রেসিভ ড্রাগস
হ্যাঁ যদি আপনি ইমিউনো-সাপ্রেসিভ ড্রাগস নিয়ে থাকেন তাহলে আপনার কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বহুলাংশে বৃদ্ধি পায়। অঙ্গ প্রতিস্থাপন বিশেষ করে কিডনি প্রতিস্থাপনের কারণে ইমিউনো-সাপ্রেসিভ ড্রাগস দীর্ঘদিন গ্রহণ করা হলে কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
৩। ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে যে শুধু হৃদরোগ ও হাইপারটেনশন হওয়ার ঝুঁকিই বৃদ্ধি পায় তাই না কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার আশংকাও থাকে। যদি ইনসুলিনের রেজিস্টেন্সের কারণে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হয় তাহলে ঝুঁকি আরো বৃদ্ধি পায়। তাই কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য আপনার রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন।
৪। লাল মাংস
আপনি যদি সবজি পছন্দ না করেন তাহলে একটা কথা মনে রাখবেন যে, অধিক পরিমাণে লাল মাংস খেলে কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। তাই লাল মাংস খান পরিমিত পরিমাণে।
৫। অ্যালকোহল
এটা বলার অপেক্ষা রাখেনা যে অ্যালকোহল কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। যদি অ্যালকোহল গ্রহণের অভ্যাস থাকে তাহলে তা বাদ দেয়ার চেষ্টা করুন।
৬। স্থূলতা
যদি আপনার ওজন অনেক বেশি হয় তাহলে আপনার কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি বৃদ্ধি পায়। নারী এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই অধিক ওজন কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে দেয়।
এগুলো ছাড়াও আরো কিছু বিষয় কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে যেমন- ধূমপান, বয়স, জেন্ডার (নারীদের চেয়ে পুরুষের কলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ২৫% বেশি)।
অন্যরা এখন যা পড়ছেন
পরকীয়ায় লিপ্ত স্বামী, উচিত শিক্ষা দিতে অদ্ভূত কাণ্ড ঘটালেন স্ত্রী!
সম্পর্কের টানাপোড়েনের মধ্যে বিবাহিত পুরুষ বা মহিলা অনেক সময়ই পরকীয়ায় জড়িয়ে পড়েন। এক সম্পর্কে থেকেবিস্তারিত
কেন খাবেন তেঁতুলের শরবত?
তেঁতুল শব্দটি শোনার সঙ্গে সঙ্গেই জিভে যেন পানি চলে আসে। প্রচণ্ড টক স্বাদের এই ফলটিবিস্তারিত
যে ৯টি কারণে অমরেন্দ্র বাহুবলীকেই স্বামী হিসেবে চাইছে মেয়েরা!
এস এস রাজামৌলি পরিচালিত সিনেমা ‘বাহুবলী ২’-র ভিএফএক্স, সেট ডিজাইন, পরিচালনা, মেক আপ ও অভিনেতাদেরবিস্তারিত
এবার কাঁঠালের বিচি দিয়ে চকলেট!
চকলেট খেতে কে না ভালোবাসে? আমরা সবাই জানি চকলেট তৈরি হয় কোকো বিন থেকে। এটাবিস্তারিত
হাত ধরে ভালোবাসি বলায় প্রেমিকের জেল
কিশোরীর হাত ধরে ‘আই লভ ইউ’ বলায় ফল পেলেন একেবারে হাতে নাতে। ভালোবাসার পাওয়ার পরিবর্তেবিস্তারিত
মাত্র এক মিনিটের এ অনুশীলনেই ফিট থাকুন!
ব্যস্ত নাগরিক জীবনে আমাদের নানা কারণে এখন শরীর ফিট রাখা যেন অসম্ভব হয়ে উঠেছে। ফলেবিস্তারিত
আপনি শর্ট, নিজেকে লম্বা দেখাতে চান?
আপনার উচ্চতা কম। অনেকেই আপনাকে শর্ট বলে। হয়তো হীনমন্যতাতেও ভোগেন। কিন্তু এটা তো সত্য, শরীরেরবিস্তারিত
আপনার জীবনে ঠিক কখন আসবে সাফল্য!
সবকিছুরই একটা সময় থাকে। সাফল্যও বলে কয়ে আসে না। ঠিক তেমনই সাফল্যও জীবনের নির্দিষ্ট স্ময়েবিস্তারিত
সানস্ক্রিন ব্যবহারে যেভাবে ক্ষতি হচ্ছে ত্বকের
যত দিন যাচ্ছে, তাপমাত্রার পারদ ততই উর্ধ্বগামী। ভ্যাপসা গরমে অতীষ্ট হয়ে উঠেছেন শহরবাসী। সানস্ক্রিন লাগিয়ে,বিস্তারিত
অধিকাংশ কিশোর প্রেমের নির্মম পরিণতি ঘটছে
বাপ্পীর বয়স সবেমাত্র ১৭-এর কোঠায় পড়েছে। রাজধানীর বাড্ডার আলাতুন্নেছা উচ্চ মাধ্যমিক বিদ্যালয় থেকে এসএসসি পাসবিস্তারিত
একি কাণ্ড! একই আসরে দ্বিতীয় বরকে বিয়ে করল কনে
বিয়ে অনুষ্ঠানের সব আয়োজন সম্পন্ন।বরের সঙ্গে বিয়ে হবে কনের। শুধু গরুর মাংস না থাকায় ভেঙেবিস্তারিত
জীবনে সাফল্য পেতে চাইলে বিল গেটসের এই ৯টি পরামর্শ মেনে চলুন
পৃথিবীর সর্বোচ্চ ধনী ব্যক্তি বিল গেটস তার সাফল্য অর্জনে ব্যবহার করেছেন ৯টি মূল পরামর্শ। এইবিস্তারিত
রোড সেফ চলাফেরার জন্য নয়া অ্যাপ ভোডাফনের
পথ নিরপত্তার জন্যে গোটা দেশ সচেতনতা ক্যাম্প করছে সরকারী বেসরকারী সব সংস্থাগুলো। ইদানীং কালে ফোনেরবিস্তারিত
ঘোলের ওপর অবিচার করবেন না!
ঘোল অতি সুস্বাদু পানীয়। যার অপর নাম মাঠা। তবে বাংলা ভাষায় ঘোল শব্দটি অকারণে নেতিবাচকবিস্তারিত
মন্তব্য চালু নেই