যে কোন ব্যথায় খান হলুদের চা

মাথা ব্যথা, পিঠে ব্যথা শরীরের যে কোনও জায়গার ব্যথায় খান পেইন কিলার। কিন্তু অনেক দিনের পুরনো ব্যথায় বার বার এই ওষুধ খেলে হাইপারটেনসন, ডায়রিয়ার মতো সমস্যা তৈরি হয়। বাড়ে হার্ট অ্যাটাক বা কিডনি ক্যান্সারের ঝুঁকি।

প্রাকৃতিক উপায় যন্ত্রণা উপশম করতে পারেন হলুদের সাহায্যে। কাঁচা হলুদে থাকে সাইক্লোঅক্সিজেন টু। এই উৎসেচক যে কোনও যন্ত্রণা উপশমে সাহায্য করে।

এছাড়াও কাঁচা হলুদে থাকা কারকিউমিন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। যে কারণে স্তন্যদায়ী মায়েদেরও এই চা খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।

গাঁটের ব্যথা কমানোর পাশাপাশি পেশীর প্রসারণে সাহায্য করে হলুদ।

যা লাগবে হলুদের চা বানাতে

পানি ৪ কাপ, কাঁচা হলুদ বাটা ২ টেবিল চামচ ও লেবুর রস বা মধু

যেভাবে বানাবেন

পানি গরম করুন। ফুটতে থাকলে হলুদ বাটা দিন। ১৫-২০ মিনিট ফুটিয়ে আঁচ থেকে নামিয়ে ছেঁকে নিন। লেবুর রস বা মধু মিশিয়ে খান এই চা।

ইচ্ছা হলে এই চায়ে মেশাতে পারেন আদার মূল।



মন্তব্য চালু নেই